Blacksite34
Kıdemli Üye
Kayıt Tarihi: 25-Ağustos-2010
Gönderilenler: 228
|
| Gönderen: 23-Ocak-2011 Saat 19:52 | Kayıtlı IP
|
|
|
Diyet kişilerin kendisini hem psikolojik hemde fiziksel
olarak iyi olmasını sağlayan bir durumdur.
Diyet yapmak
isteyenler bu duruma nasıl başlayacağına karar vermekte
zorlanmaktadırlar, hangi diyeti uygulamalıyım ? Diyet
listeleri arasında bana uygun olanı nedir ? Kilo verdiren
diyetler arasında en iyisi hangisidir ?
Sizde bu soruları kendinize sormayı bırakmanın vakti
geldi, yaza girerken bazı Diyet ipuçları ve diyet
önerileri sayesinde sizde zayıflayabilirsiniz.
Egzersizler zayıflamada en önemli unsurlardan birisidir,
göbek eriten egzersizler, incelten egzersizler, bel bacak
ve omuz bölgesi için birçok egzersiz programı
bulunmaktadır, bu
egzersiz ile birlikte
Diyet yaparken vücudunuzu zinde tutabilirsiniz.
Diyet yapıyoruz, egzersiz'de bunun yanında bize yardımcı
oluyor, tek eksik şimdi Beslenme konusu.1 Ayda 10 kilo
verdiğinizi düşünün, beslenmenize dikkat etmedikten sonra
pek faydası bulunmaz, bunun nedeni eğer dengeli bir
şekilde beslenme
dikkat etmezseniz verdiğiniz kiloları tekrar kısa
bir süre sonra tekrar alacağınızdır.Bu nedenle öncelikle
kendinize Dengeli Beslenme programı oluşturmalısınız,
sadece kilo vermek için değil yaşamınız içinde Diyet,
Egzersiz ve Beslenme size hep lazım olacaktır.
|
ASPTurkiye.com Forum : Site Tanıtımı
Konu: Diyet ve Zayıflama
Aktif Konular
Üye Listesi
Arama
Yardım
Kayıt Ol
Giriş
