Blacksite34
Kıdemli Üye
Kayıt Tarihi: 25-Ağustos-2010
Gönderilenler: 228
|
| Gönderen: 25-Nisan-2011 Saat 23:12 | Kayıtlı IP
|
|
|
Meditasyon zihinle yapılan bir uygulamadır ve aslında
meditasyon tarif edilemez. Herkesin kendi deneyimleri
vardır. Ancak meditasyona hazırlık, ortamın nasıl olması
gerektiği ve hangi oturuş biçiminin ve hangi nefes
tekniğinin kullanılması gerektiğini söyleyebiliriz.
Meditasyon sanskrit dilindeki "dhyana" kelimesinden
gelir ve "zihni arıtıp sakinleştirmek, zihne
işlevselliğini kazandırmak için yapılan uygulama" olarak
açıklanabilir. Meditasyonla dikkatimiz, duyarlılığımız ve
farkındalığımız artar.
Yoga bilminin
kurucusu olan Patanjali aydınlanma için 8 basamaklı bir
yol önermiştir. Bu yolda meditasyon 7. basamağı
oluşturur.
http://www.yoganesli.com/
|
ASPTurkiye.com Forum : Site Tanıtımı
Konu: Yoga Terapi
Aktif Konular
Üye Listesi
Arama
Yardım
Kayıt Ol
Giriş
