Blacksite34
Kıdemli Üye
Kayıt Tarihi: 25-Ağustos-2010
Gönderilenler: 228
|
| Gönderen: 22-Mart-2011 Saat 19:43 | Kayıtlı IP
|
|
|
Spor Salonları
çok çeşitli aktivitelerin uzman hocalar eşliğinde
yapıldığı yerlerdir. Spor Salonlarında çok sayıda
yararlanabileceğimiz
spor aletleri
vardır. Bu aletler sayesinde daha kolay ve sistemli
şekilde kalori harcamamız hedef alınmıştır.
Spor salonu,
Pilates çok moda bir spor dalı olarak özellikle
sosyetenin gözde sporu haline gelmiştir. Spor salonlarına
pilates yapmak için gelenlerin sayısı manken Ebru
Şallının TV programından sonra ciddi oranda artış
göstermiştir. spor salonu Spor Salonları Pilates
yaratıcısı; Joseph Pilates’in “kontroloji” adını verdiği
metodu, zihin ve beden bütünlüğü öngören denge nefes ve
hareket sistemlerinin bir sentezidir. Spor salonlarında
uzmanlar eşliğinde yapılması gereken Pilates; eklem ve
kemikleri hayat boyu korumak için kas güçlendiren,
esneten ve özellikle içsel karın kaslarının
kuvvetlendirilmesi için yapılan bir sistemdir. Joseph
Pilates, spor salonlarında yapılacak düzenli Pilates
egzersizlerinin sadece 20 derste tamamen vücudunuz
değişecek diye tanımlar. Spor salonlarında çokça yapılan
Pilatesin yapılan sistemli hareketler sayesinde; tüm
vücudu esneterek omurların açılmasını sağlamasıdır. Hatta
bu nedenle iki cm kadar boy uzamaları görülebilir. Ama
uzmanlar bu sporu TV karşısında bilinçsizce değil de
uzman hocalar eşliğinde spor salonlarında yapılması
gerektiğini
http://sporsalonu.gen.tr/
|
ASPTurkiye.com Forum : Site Tanıtımı
Konu: Spor Salonu
Aktif Konular
Üye Listesi
Arama
Yardım
Kayıt Ol
Giriş
