Intelatom
Kıdemli Üye
Kayıt Tarihi: 17-Temmuz-2015
Gönderilenler: 855
|
| Gönderen: 20-Mayıs-2024 Saat 19:19 | Kayıtlı IP
|
|
|
Site Adı: Beylikdüzü Terapi
Site Adresi: Beylikduzuterapi.com
Site Konusu: Psikolojik danışmanlık hizmetleri
Kaygı nedir? Kaygı, genellikle stresli durumlar veya
belirsizlikler karşısında hissedilen doğal bir duygusal
tepkidir. Bireylerin tehdit veya tehlike algıladıklarında
ortaya çıkan bu duygu, hayatta kalma mekanizması olarak
önemli bir rol oynar. Ancak, kaygı sürekli ve kontrol
edilemez bir hal aldığında, bireylerin günlük yaşamlarını
olumsuz yönde etkileyebilir ve anksiyete bozukluğu gibi
daha ciddi bir duruma dönüşebilir.
 content/uploads/2019/10/SmallLogo-removebg-preview-1-
2.png">
Anksiyete Bozukluğu Nedir?
Anksiyete bozukluğu, sürekli ve aşırı kaygı ve korku
hisleri ile karakterize edilen bir ruh sağlığı durumudur.
Bu bozukluk, bireylerin günlük işlevselliğini ve yaşam
kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir. Bu konuda
Beylikdüzü
psikolog ile iletişime geçilebilir. Anksiyete
bozukluğunun çeşitli türleri bulunmaktadır:
Genel Anksiyete Bozukluğu (GAB)
Sürekli ve aşırı endişe hali
Günlük olaylar ve aktiviteler hakkında orantısız kaygılar
Kas gerginliği, uyku problemleri ve konsantrasyon güçlüğü
gibi fiziksel belirtiler
Panik Bozukluk
Aniden ve beklenmedik bir şekilde ortaya çıkan yoğun
korku ve rahatsızlık atakları (panik ataklar)
Kalp çarpıntısı, terleme, titreme, nefes darlığı ve ölüm
korkusu gibi belirtiler
Sosyal Anksiyete Bozukluğu (Sosyal Fobi)
Sosyal ortamlarda ve performans gerektiren durumlarda
aşırı korku ve kaygı
Başkaları tarafından yargılanma veya küçük düşme korkusu
Sosyal durumlar ve etkinliklerden kaçınma eğilimi
Özgül Fobiler
Belirli nesne veya durumlardan aşırı ve irrasyonel korku
Korkulan durumdan kaçınma veya yoğun kaygı hissetme
Sosyal Fobi Nedir?
Sosyal fobi, sosyal anksiyete bozukluğunun bir alt
türüdür ve bireylerin sosyal ortamlarda ve performans
gerektiren durumlarda yoğun korku ve kaygı hissetmesi ile
karakterizedir. Sosyal fobi, bireylerin günlük
yaşamlarını, ilişkilerini ve iş performanslarını olumsuz
yönde etkileyebilir. Sosyal fobi belirtileri arasında
şunlar bulunur:
Sosyal durumlar veya performans gerektiren etkinliklerde
aşırı endişe
Sosyal ortamlardan kaçınma veya bu tür durumlarda yoğun
rahatsızlık hissetme
Başkaları tarafından yargılanma, eleştirilme veya küçük
düşme korkusu
Kalp çarpıntısı, terleme, titreme, mide bulantısı gibi
fiziksel belirtiler
Psikolojik Danışmanlık Hizmetlerinin Önemi
Kaygı, anksiyete bozukluğu ve sosyal fobi gibi durumlarla
başa çıkmada psikolojik danışmanlık hizmetlerinin önemli
bir rolü vardır. Psikolojik danışmanlık, bireylerin bu
durumlarla başa çıkma becerilerini geliştirmelerine ve
yaşam kalitelerini artırmalarına yardımcı olur. İşte
psikolojik danışmanlık hizmetlerinin sağladığı faydalar:
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
BDT, kaygı ve anksiyete bozukluklarının tedavisinde en
etkili yöntemlerden biridir. BDT, bireylerin olumsuz
düşünce kalıplarını ve davranışlarını değiştirmelerine
yardımcı olur. Psikolog, bireyin kaygı ve anksiyete
tetikleyicilerini tanımlamasına ve bu durumlarla başa
çıkma stratejileri geliştirmesine yardımcı olur.
Maruz Bırakma Terapisi
Maruz bırakma terapisi, bireyin korktuğu durumlarla
kontrollü bir şekilde yüzleşmesini sağlar. Bu terapi
yöntemi, bireyin kaygı belirtilerine karşı
duyarsızlaşmasına ve bu belirtilerin kontrolünü ele
almasına yardımcı olur.
Gevşeme Teknikleri ve Nefes Egzersizleri
Psikologlar, bireylere gevşeme teknikleri ve nefes
egzersizleri öğretirler. Bu teknikler, kaygı
belirtilerini hafifletmeye ve bireyin sakinleşmesine
yardımcı olur.
Psiko-eğitim
Psikologlar, bireylere kaygı ve anksiyete bozuklukları
hakkında bilgi verir ve bu durumların nedenleri,
belirtileri ve tedavi yöntemleri konusunda
bilinçlendirirler. Bu bilgi, bireylerin durumlarını daha
iyi anlamalarını ve başa çıkma becerilerini artırmalarını
sağlar.
Destek ve Rehberlik
Psikologlar, bireylere duygusal destek sağlar ve tedavi
süreci boyunca rehberlik ederler. Bu destek, bireylerin
kendilerini daha güvende hissetmelerine ve tedaviye
bağlılıklarını artırmalarına yardımcı olur.
Kaygı, anksiyete bozukluğu ve sosyal fobi, bireylerin
günlük yaşamlarını ve genel ruh hallerini ciddi şekilde
etkileyen durumlardır. Bu durumlarla başa çıkmada
psikolojik danışmanlık hizmetlerinin önemi büyüktür.
Psikoterapi, gevşeme teknikleri, psiko-eğitim ve duygusal
destek gibi yöntemlerle, psikologlar bireylerin kaygı ve
anksiyete belirtilerini yönetmelerine ve daha sağlıklı
bir yaşam sürmelerine yardımcı olurlar. Bu tür
profesyonel yardımlar, bireylerin yaşam kalitelerini
artırmada önemli bir rol oynar ve uzun vadede daha iyi
başa çıkma becerileri geliştirmelerini sağlar.
Beylikdüzü
terapi,
pedagog
konularında beylikduzuterapi.com ile iletişime
geçilebilir.
Düzenleyen Intelatom 20-Mayıs-2024 Saat 19:21
|
ASPTurkiye.com Forum : Site Tanıtımı
Konu: Beylikdüzü Psikolog
Aktif Konular
Üye Listesi
Arama
Yardım
Kayıt Ol
Giriş
