Error32
Kıdemli Üye
Kayıt Tarihi: 07-Mart-2014
Gönderilenler: 1335
|
| Gönderen: 12-Ekim-2018 Saat 19:26 | Kayıtlı IP
|
|
|
Yeni bir çalışma, sporcuların gerçekten üye olmayanlardan
daha sağlıklı ve daha sağlıklı olduklarını söylüyor.
Ancak formda kalmak için başka yollar da var ve bazıları
daha da yararlı olabilir.
En popüler yeni yıl çözünürlük hemen her ankette “daha
fazla egzersiz” dir – genellikle bir spor salonu
katılmadan olarak yorumlanabilir. Göre UK Spor Endüstrisi
raporunun 2016 Devlet,İngiltere’de her yedi kişiden
üyeleridir. Fakat daha uygun olmaları daha mı
muhtemeldir?
Plos One dergisinde geçen hafta yapılan bir araştırmada,
spor salonlarının herhangi bir sağlık kulübüne ait
olmayan insanlardan 14 kat daha aerobik olarak aktif
oldukları bulundu. house.business.site/">Beykent Spor salonu
üyeleri, haftada altı saat daha fazla egzersiz yaptı ve
bu aktivite onları üye olmayanlardan daha kolay hale
getirdi. Kalp kuvveti, akciğer fonksiyonu ve kas kitlesi
ile ölçüldüğü üzere daha düşük kalp hızları, daha küçük
çürükler ve daha yüksek kardiyovasküler kondisyon
seviyeleri vardı. Ayrıca her gün sport-house.business.site/">beylikdüzü spor salonu
ndaki üyelere göre daha az zaman harcadılar.
Sonuçlar erkekler ve kadınlar için benzerdi.
|
ASPTurkiye.com Forum : Site Tanıtımı
Konu: Beykent Spor Salonu
Aktif Konular
Üye Listesi
Arama
Yardım
Kayıt Ol
Giriş
