implant


  Aktif KonularAktif Konular  Forum Üyelerini GösterÜye Listesi  Forumu AraArama  YardımYardım
  Kayıt OlKayıt Ol  GirişGiriş
Site Tanıtımı
 ASPTurkiye.com Forum : Site Tanıtımı
Konu Konu: Diyet Yaparken Nelere Dikkat Ediyorsunuz? Yanıt YazYeni Konu Gönder
Yazanlarda
Mesaj << Önceki Konu | Sonraki Konu >>
healthfitcomtr
Yeni Üye
Yeni Üye


Kayıt Tarihi: 01-Şubat-2018
Ülke: Türkiye
Gönderilenler: 11
Gönderen: 21-Mart-2018 Saat 11:48 | Kayıtlı IP Alıntı healthfitcomtr



Beklenen pazartesi geldi ☺ Bu pazartesi diyete başlıyoruz bakalım ne kadar sürecek? Diyenlerden misin? Derin bir nefes alıp
büyük bir kararlılıkla diyetinize başladınız. Diyet süreçlerinizin başarıya ulaşması için küçük ama can alıcı noktalara
dikkat etmeniz gerekiyor. Öncelikle diyeti yaşam tarzı haline getirmediğiniz sürece her zaman sonucun hüsran olacağını
üzülerek belirtelim ☹ Diyet denildiği zaman aklınıza tüm güzel yiyeceklerden mahrum olacağınız geliyorsa yanılıyorsunuz!
Çünkü vücudumuzun enerji düzeyini kontrol etmek ve vücut işleyişini sağlamak için almak zorunda olduğumuz besinler var.
Eğer ki bu besinleri almazsanız sağlıksız kilo verdiğiniz gibi diyeti bıraktığımız zamanda verdiğimiz kiloları aynı hızla
geriye alabilirsiniz.

Ne Yapmalıyız?

Peki, diyet yaparken nasıl beslenmeliyiz? Kendinize uyamayacağınız bir diyet listesi hazırlamayın ve hazırlatmayın. En
sevmediğiniz yiyecekleri listenin en başına yazarsanız zaten sürece bir sıfır yenik başlamış olacaksınız. Vücut
ihtiyacınızı karşılayacak sağlıklı besinler tüketerek aslında sizin için çok zor gibi gelen bu süreci kontrol altına
alabilirsiniz.

Vücudunuzun İhtiyaçlarına Kulak Verin

Tamam diyet yapıyorsunuz da, vücut fonksiyonlarının istenildiği gibi çalışması için ihtiyacı olan besinler var. Siz
uyguladığınız sağlıksız zayıflama yöntemleriyle bu ihtiyaçları tamamen göz ardı ediyorsunuz. Alamadığınız karbonhidrat,
protein ve vitaminler diyet sürecinde size halsizlik ve yorgunluk olarak geri dönecektir. Diyet yaparken göz ardı ettiğiniz
bu besinleri iş yoğunluğu ve hayat telaşından dolayı karşılayamıyorsanız size
diyet yemek paketleriyle tanışmanızı öneririz. Vücut
ihtiyaçlarına göre hazırlanan diyet yemek paketleri diyet sürecinde vücudun isteklerini karşılayarak size sağlıklı bir
beslenme programı sunmaktadır.

Tek Seferde Çok Yemeyin

Tüm günün yemeğini tek seferde tüketmeye çalışmayın. Alacağınız tüm besinleri sıkıştırılmış zaman diliminde hızla
tükettiğiniz zaman aynı hızda kilo olarak size geri dönecektir. Özenle hazırlanan diyet yemeklerini farzı misal sindire
sindire çok çiğneyerek tüketin.

Öğünleri Zamanında Tüketin

Diyet yaparken bu noktaya ciddi önem vermelisiniz. Öğün atlamayın az az sık sık yiyin ve bu besinleri zamanında tüketin.
Diyetin en azılı düşmanı düzensiz bir yaşamdır. Gelişi güzel yenilen yemekler bizi istemediğimiz bir vücuda
sürükleyecektir. Bu yüzden diyet yaptığınız süre öncelikli olmak üzere düzenli beslenmeyi bir yaşam tarzı haline getirmeniz
gereklidir. Eğer iş ve okul hayatını yoğun tempoda geçiriyorsanız bu zaman dilimini ayırmakta sorun yaşıyor olabilirsiniz.
Ancak şimdilerde bunun da bir yolu var.
Kişiye özel diyet yemek servisinde bu
detaylar düşülerek sizin için her öğünde farklı bir besin sunulmaktadır. Tüm bunlar size hazır olarak programlanmış haliyle
geldiği için diyete uymanız ve öğünleri zamanında tüketmenizde kolaylaşacaktır.

Hazır gıdalardan uzak durun

Yalnızca diyet yaparken değil her zaman uzak durmanız gereken hazır gıdalar size kilo aldırırken sağlığınızı da olumsuz
etkilemektedir. Açlığımızı bastırması için aldığımız bisküvi, kek yerine meyve tüketmelisiniz. Fabrikasyon ürünleri size
kilo aldırırken vücut dengenizi de bozduğundan dolayı diyet yaparken ve günlük hayatınızda ederinden fazla tüketmeyin.

Sağlıklı diyet yapmanıza ve istediğiniz vücuda sahip olmak istiyorsanız sizi düzenli beslenmenizi sağlayacak
günlük diyet yemek satın alabilirsiniz. Öğünler halinde size sunulan diyet
yemek paketleri sayesinde düzenli ve sağlıklı beslenerek istediğiniz vücuda kavuşabilirsiniz.

Düzenleyen healthfitcomtr 21-Mart-2018 Saat 11:54


__________________
Healthfit | Diyet Yemek Paketleri
Yukarı Dön Göster healthfitcomtr's Özellikler Diğer Mesajlarını Ara: healthfitcomtr Ziyaret healthfitcomtr's Ana Sayfa
 

Eğer Bu Konuya Cevap Yazmak İstiyorsanız İlk Önce Giriş
Eğer Kayıtlı Bir Kullanıcı Değilseniz İlk Önce Kayıt Olmalısınız

  Yanıt YazYeni Konu Gönder
Yazıcı Sürümü Yazıcı Sürümü

Forum Atla
Kapalı Foruma Yeni Konu Gönderme
Kapalı Forumdaki Konulara Cevap Yazma
Kapalı Forumda Cevapları Silme
Kapalı Forumdaki Cevapları Düzenleme
Kapalı Forumda Anket Açma
Kapalı Forumda Anketlerde Oy Kullanma

Powered by Web Wiz Forums version 7.91
Copyright ©2001-2004 Web Wiz Guide

Bu Sayfa 0,0781 Saniyede Yüklendi.